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老人遇上“抑郁性嗜睡”怎么辦?

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2019-06-28 16:29     來源:
        

年過七旬的王先生最近白天老是睡覺,家人將他帶到醫院神經內科檢查,沒發現問題。在醫生的建議下,又到精神心理科接受問診,結果發現老人嗜睡竟是因為患上了抑郁癥。

總想睡?可能是抑郁了

老人嗜睡原因較復雜,要先排查病理原因。腦部病變如腦瘤、腦萎縮等都會引起老人嗜睡;甲狀腺功能低下或肺部感染等的早期癥狀,也往往是精神萎靡和嗜睡。

因此,若老人出現嗜睡,應帶其到醫院接受腦部CT、甲功能五項、肺部X光等檢查,如排除疾病原因,則多數由環境、情緒等因素引起。

老人抑郁多是“焦慮+孤獨”的混合狀態,由抑郁癥引發的嗜睡,除了表現為白天多覺,同時伴有食欲不振、頭痛、頭暈、活動興趣減低、不明原因的體重下降、晨醒過早等癥狀。

四步預防“抑郁性嗜睡”

改善外部環境

家人要多關心老人,多回家看看,帶老人串串門,并鼓勵其參加社區活動及體育鍛煉。

進行心理調節

對于因自尊、感情等原因引發的抑郁癥,心理咨詢能幫助去除與發病有關的不良因素。

注意飲食

減少脂肪、膽固醇、糖、鹽的攝入量,多吃果蔬,尤其是有助快樂的食物,如香蕉、深海魚、菠菜等。

少吃安眠藥

若老人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥,服藥后第二天會出現起床后精神不佳、嗜睡加重的情況,應停用、改用或減量服用安眠藥。

按按穴位,緩解嗜睡

除了上述4種方法,用穴位按摩也能改善嗜睡。先找到位于太陽穴發際的前額發際點,也就是用手按發角會感到疼痛處。邊緩緩吐氣,邊用手掌左右拍打前額壓痛處,每次10下,每天3次。再以同樣方法拍打頸后大椎穴及風池穴。

來源:羊城晚報

(作者請與蚌埠新聞網編輯聯系,以便發放稿費。)

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